06:00 起 床 平日は0600に起床（休日は0630）
06:15 日朝点呼（にっちょうてんこ）
当直に人員報告等を行う。
教育隊などは起床直後に実施。「間稽古（かんげいこ）」と呼ばれる体力練成を行う。
06:30 朝 食
08:00 国旗掲揚
国旗に正対し敬礼｡
国旗が見えない場合は、国旗の方向を向き気をつけ（不動の姿勢）を取る。
08:00 課業開始
一日の業務開始が始まる。各種種訓練・業務や装備の維持点検等の日常業務。
10:00 命令回報
12:00 （午前）課業終了
昼休みに入る。
12:00 昼 食
13:00 （午後）課業開始
再び各種訓練・業務や装備の維持点検等の日常業務
17:00 国旗降下
国旗に正対し敬礼｡
国旗が見えない場合は、国旗の方向を向き気をつけ（不動の姿勢）を取る。
17:00 課業終了
一日の業務終了。
営外（駐屯地・基地外）居住者は、通常ここで帰宅。
この後は原則自由時間で営内者（駐屯地・基地内居住者）は外出・宿泊も可。（事前に外出許可は必要）
（教育期間中は土日・祝日のみで外泊は禁止）
17:00 夕 食
隊員食堂は1800まで。（入浴も同じ時間帯）
21:00 日夕点呼(にっせきてんこ）
当直に人員報告等を行う。
22:00 消 灯
居室の電気を消し就寝。（勉強等をする者には消灯延長が認められる。）
・各駐屯地・基地で多少の違いはあります。
・時間は２４時間表記で行います。